Recept za rižoto s avokadom i sjemenkama konoplje

Uživajte u laganom i hranjivom ručku s ovim avokadom i Konoplja Rižoto sa sjemenkama. Prepun vitamina, jedna porcija pružit će vam dovoljno energije za cijelo poslijepodne.

Ukupno vremena

25 min.

Priprema

15 min.

Vrijeme kuhanja

10 min.

obroka

2

Sastojci

• ½ šalice smeđe riže
• 2 žlice Sjemenke konoplje
• 1 avokada
• 1 češnjak češnjaka
• ½ žlice ulja od sjemenki konoplje
• 1 žlica vode
• 1 žlica svježeg limunovog soka
• Sol i papar po ukusu

Priprema

Korak 1: Skuhajte rižu

1. Skuhajte smeđu rižu prema uputama na pakiranju. Ocijedite i ostavite sa strane.

Korak 2: Pripremite smjesu od avokada

2. Dok se riža kuha, pecite češnjak dok ne porumeni i zamiriši.
3. U zdjeli zgnječite ¾ avokada i pomiješajte s pečenim češnjakom, limunovim sokom, vodom i uljem sjemenki konoplje.

Korak 3: Kombinirajte sastojke

4. U smjesu s avokadom dodajte skuhanu i ocijeđenu rižu. Sve zajedno lagano izmiješajte.

Korak 4: Začinite i poslužite

5. Rižoto posolite i popaprite po ukusu.
6. Po vrhu stavite preostale kriške avokada i pospite sjemenkama konoplje.

Uživajte u rižotu od avokada i sjemenki konoplje kao osvježavajućem i energizirajućem obroku!