Kako CBD može ojačati vaš imunološki sustav
Autor: Lucie Garabášová
Već nekoliko godina vlada veliko zanimanje za način djelovanja i potencijalna ljekovita svojstva kanabinoidi u odnosu na naše tjelesne funkcije. I konvencionalna medicina i alternativne terapije pokazale su veliki interes. Tako, kako CBD utječe na čovjeka imunološki sustav? Istražimo dobrobiti prirodnih proizvoda s kanabidiola i podijelite neke zajamčene savjete za jačanje imuniteta.
Kako CBD utječe na naš imunološki sustav?
Kanabidiol (CBD) djeluje na endocannabinoid sustav i može pomoći u održavanju uravnoteženog imunološkog sustava.
Vaniloid prijelaznog receptorskog potencijala 2 (TRPV2) protein igra važnu ulogu u funkcioniranju imunološkog sustava. Olakšava komunikaciju između stanica i njihove izvanstanične okoline. CBD aktivira TRPV2 a također utječe na druge TRP (Transient Receptor Potential) kanale uključene u promicanje imuniteta.
CBD može pomoći u ravnoteži vašeg imunološkog sustava
Tijelo koristi dvije vrste imunoloških mehanizama kako bi spriječilo bolest:
Stanična (stanično posredovana) imunost: Ova vrsta imuniteta ne proizvodi antitijela protiv bolesti. Umjesto toga, zaštita je osigurana stvaranjem i aktivacijom antigen-specifičnih T limfocita, poznatih kao fagociti. Ovi fagociti luče citokine koji ciljaju različite antigene, eliminirajući potencijalnu prijetnju i vraćajući tijelo u normalu.
Humoralni imunitet: Ova vrsta imuniteta (poznata i kao imunitet posredovana antitijelima) oslanja se na makromolekule u izvanstanične tekućine da bi se zaštitili antigeni, za razliku od imunološkog imuniteta koji uključuje T-limfocite.
Znanstvenici su otkrili da kanabinoidi mogu uravnotežiti različite dijelove imunološkog sustava putem endokanabinoidnog sustava. Pretjerana stimulacija imunološkog sustava često dovodi do autoimunih poremećaja i opasne alergijske reakcije, kao što je osjetljivost na hranu, mogu igrati važnu ulogu.
Povećana stimulacija imunološkog sustava može čak reagirati na obične stvari, kao što su prašina ili pelud, kao opasne "varalice", uzrokujući "lažne uzbune" koje upućuju tijelo da napadne alergen.
Međutim, ako je imunološki sustav nedovoljno stimuliran, može doći do raka i katastrofalnih infekcija. Stoga, ako kanabinoidi mogu pomoći u ravnoteži imunološkog sustava za optimalnu funkcionalnost, mogu dramatično smanjiti stopu štetnih učinaka.
CBD također pomaže u održavanju zdrave crijevne flore
Velik dio imunološkog sustava nalazi se u probavnom traktu, gdje postoji velika količina organiziranog limfoidnog tkiva i raštrkanih urođenih i adaptivnih efektorskih stanica.
Crijevna mikrobiota, skup organizama - dobrih i loših - koji se nalaze u crijevima, igra važnu ulogu u podržavanju uravnoteženog imunološkog odgovora u tijelu.
pretjeran upala u crijevima može dovesti do crijevne propusnosti, disbioza crijevne mikrobiote i oslabljen imunološki odgovor crijeva. Jedan od načina na koji se tijelo bori protiv toga je kroz endokanabinoidni sustav.
Poput endogenih kanabinoida, Studije su pokazale da CBD podržava zdrav upalni odgovor crijeva. Ključna poruka je da održavanje zdravih crijeva podržava ukupni imunitet.
CBD djeluje protiv Stres i promiče dobro san
CBD ima pozitivan učinak na psihički stres. Trajni psihološki stres povezan je s padom imuniteta.
Isto vrijedi i za kvalitetan san. Ako patite od nesanica, vaš imunološki sustav je ugrožen. CBD se učinkovito bori protiv nesanice.
CBD i autoimuni poremećaj
Autoimuna bolest nastaje kada vaš imunološki sustav zamijeni dio vašeg tijela za stranu prijetnju i napadne ga. To može uzrokovati upalu i druge neželjene simptome. Kod autoimunog poremećaja, imunološki sustav pretjerano reagira, što dovodi do alergija na normalne, zapravo zdrave... hrana, a može čak i napasti tijelo kao odgovor. Prema nekim istraživačima, CBD ima jaka imunosupresivna svojstva.
Najčešće autoimune bolesti uključuju:
- Lupus
- reumatoidni artritis
- Upalna bolest crijeva (IBD)
- Multipla skleroza (MS)
- Hashimotov tiroiditis
Osobe s autoimunim bolestima često moraju uzimati imunosupresivno liječenje. Imunosupresiv je nešto što može usporiti ili zaustaviti pretjerano aktivan imunološki sustav.
Istraživanja provedena 2020. i 2021. godine sugeriraju da CBD ima imunosupresivna i protuupalna svojstva. Ova su svojstva važna za osobe s autoimunim bolestima.
Međutim, većina istraživanja o CBD-u i imunosupresiji uključuje studije na životinjama i laboratorijske studije. Da bismo razumjeli je li CBD održiv imunosupresiv, potrebno ga je dalje proučavati na ljudima.
Što je dobro za jačanje imuniteta?
Preporučujemo sljedeće točke za podršku vašem imunitetu, uz korištenje CBD-a:
Zdrava i raznolika prehrana
Raznolika prehrana ključna je za vaš imunološki sustav. Izbjegavajte pretjeranu konzumaciju jednostavnih (slatkih) šećera, koji negativno utječu na sposobnost bijelih krvnih stanica da apsorbiraju štetne bakterije. Uključite više voća i povrća u svoju prehranu kako biste ojačali svoj imunološki sustav.
Kvalitetan san
Tijelo će značajno iscrpiti svoju energiju ako ima nedostatak sna. Tada se tijelu jako teško boriti protiv virusa ili bakterija. Stoga, ne podcjenjujte kvalitetan i zdrav san. U kombinaciji s raznolikom prehranom i dovoljno vitamina, možete prilično lako poboljšati zaštitu svog tijela od raznih bolesti.
Perite ruke
Svakodnevno se na našim rukama nakupljaju sve vrste bakterija. Dobra higijena ruku jedan je od najboljih načina za sprječavanje širenja štetnih bakterija i klica i zaštiti vas i vašu obitelj od bolesti. Istraživači u Mornaričkom zdravstvenom centru u San Diegu čak su otkrili da postoji do 45% smanjenje respiratornih bolesti kod ljudi koji peru ruke 5 puta dnevno.
Koristite odgovarajuće proizvode
Posljednje, ali ne i najmanje važno, važno je malo pomoći imunološkom sustavu vašeg tijela – stoga uzmite proizvode za podršku imunitetu. Po mogućnosti prirodne - isprobajte, na primjer, provjerene CBD proizvode.
Konoplja Čaj
Ako ste ljubitelj čaja, svakako biste trebali probati čaj od konoplje kod kuće. Naši čajevi se beru ručno i s ljubavlju. Sadrže vrijedne kanabinoide (CBD - Cannabidiol), terpeni, flavonoidi, te eterična ulja, koja usklađuju prirodne procese u tijelu i tako podupiru njegovu prirodnu obranu.
Preporučamo kombinirati konoplju čaj s CBD-om proizvodi za upotpunjavanje vašeg imuniteta!
Nezasićene masne kiseline
Omega-3 nezasićene masne kiseline su vrlo važne; oni temeljno utječu na pravilno funkcioniranje mozak, srce i krvne žile, odnosno vid. Također smanjuju razvoj dugotrajne upale, smanjuju alergijske reakcije ili eliminiraju rizik od venske tromboze.
Nezasićene masne kiseline mogu se naći u ulja od konopljePreporučljivo je uzimati žličicu ulja konoplje dnevno - to je također dobra alternativa ribljem ulju. Ili pokušajte CBD ulje u ribljim mastima!
Prirodni izvori vitamina i minerala
Ako želite učiniti nešto za svoj imunitet, najbolje je počastiti ga dodacima bogatim prirodnim izvorom vitamina. Oni su uglavnom uključeni
Sjeme kukuruza
Jeste li znali da je Buda to već rekao konopljino sjeme najsloženija je namirnica za ljudski organizamSadrži idealan omjer nezasićenih masnih kiselina, rijetkih proteina, vitamina i minerala. Štiti srce i krvožilni sustav te potiče prirodnu obranu tijela.
Protein konoplje
Sadrži sve 23 prirodne aminokiseline, uključujući 8 esencijalnih bitan za tijelo. Idealan je dodatak prehrani za one koji žele kvalitetnu prehranu za stvaranje i regeneraciju mišićne mase te za jačanje cijelog organizma jer konopljin protein utječe na normalnu aktivnost mišića i zglobova.
Bilo da odaberete bilo koji od navedenih proizvoda koji će vam sigurno pomoći da preživite sezonu gripe i prehlade, preporučamo da proizvode uvijek dozirate redovito i prema preporučenim dozama. Osobno imamo izvrsno iskustvo s kombinacijama proizvoda - ako se odlučite koristiti CBD kapsule, na primjer, preporučamo ih kombinirati s uljem konoplje ili čajem :-).
Reference
Studije iz kojih su izvučeni sljedeći podaci:
