Moj tjedan s CBD kavom: Putovanje kroz smirenost, budnost i prevladavanje straha
Autor: Lucije Garabasove
Odlučio sam konzumirati CBD kava redovito tjedan dana i dokumentirati kako je to utjecalo na moje raspoloženje, budnost i anksioznost razine. Evo što sam otkrio...
Potencijal CBD-a u kavi
Studije pokazuju da CBD nudi razne terapijske koristi, uključujući smanjenje anksioznosti, ublažavanje napadaja i minimiziranje upalaKao netko tko se bori s anksioznošću, bio sam posebno zainteresiran za umirujuće učinke CBD-a.
CBD se može konzumirati u mnogim oblicima, ali mene je zaintrigirala kombinacija CBD-a i kave. Zagovornici poput Craiga Leiventa, PharmD, suvlasnika tvrtke Flower Power Coffee Co., tvrde da ova mješavina nudi budnost kave bez uobičajene treme. Međutim, skeptici, uključujući High Times i dr. Bonni Goldstein, upozoravaju da kombinacija CBD-a, poznatog po svojim umirujućim učincima, s kofeinom možda neće dati željene rezultate. Unatoč pomiješanim mišljenjima, odlučila sam isprobati sama.
1. dan: od fokusa do neočekivanog drijemeža
Prvog slobodnog dana naručio sam CBD latte s bademovim mlijekom iz Caffeine Undergrounda u Brooklynu. Latte je bio ukusan i u roku od nekoliko minuta osjećao sam se budnim i fokusiranim. Međutim, nakon što sam ubrzo pojeo tost s CBD-om, neočekivano sam se našao kako drijemam dva sata. Dok je san bilo je opuštajuće, nisam to planirao, pogotovo s obzirom na to da su se bližili rokovi za posao. Ovo iskustvo me podsjetilo da CBD utječe na svakoga drugačije i da će možda trebati prilagoditi dozu.
2. dan: mirno i sabrano
Sljedećeg dana posjetio sam Vittles Café u Brooklynu i naručio ledenu CBD kavu. Razgovarao sam o svom iskustvu od prethodnog dana s vlasnikom kafića, koji je predložio da rasporedim svoje doze CBD-a i pričekam barem tri sata između svake kave. Ovaj put sam se osjećao sjajno - budan, smiren i pod kontrolom. Moja anksioznost se znatno smanjila, pa sam se čak osjećao dovoljno energičnim da pješačim 3 kilometra kući bez potrebe za drijemanjem.
Dan 3: Pronalaženje prave ravnoteže
Radnu smjenu vikendom započeo sam običnom šalicom kave, a kasnije ujutro popio sam CBD kavu. Na moje iznenađenje, ova kombinacija je dobro funkcionirala. Osjećao sam se budno, smireno i bez uobičajene treme izazvane kofeinom. Prvi put u nekoliko mjeseci nisam trebala svoju uobičajenu treću šalicu kave tijekom smjene. Činilo se da mi CBD pomaže da ostanem usredotočen i stres- besplatno tijekom cijelog dana.
Dan 4: Teško jutro
Do četvrtog dana, greškom sam popio tri šalice kave, od kojih je posljednja bila s dodatkom CBD-a. To je dovelo do... glavobolja i povećanu anksioznost tijekom radne smjene. Bio je to težak dan i shvatila sam da su mi tri šalice kave, čak i s CBD-om, previše. Ostatak dana provela sam pokušavajući se oporaviti, podsjećajući se da je umjerenost ključna.
Dan 5: Uravnotežen dan s CBD-om
Posljednjeg dana počeo sam s običnom šalicom kave nakon koje sam slijedio CBD kavu. Ova kombinacija mi se učinila najboljom. Osjećao sam se dobro tijekom dana, dovršavajući intervjue i slobodne priče, a čak sam imao energije za utakmicu softballa. Iako sam se tijekom igre osjećao malo usporeno, primijetio sam da se moje tijelo počelo prilagođavati na CBD.
Završne misli
Sve u svemu, moj eksperiment s CBD kavom bio je zanimljivo iskustvo. Iako ne bih u potpunosti zamijenio običnu kavu s CBD kavom, otkrio sam da može biti koristan dodatak, posebno za smanjenje tjeskobe i ostanak smiren. Međutim, pronalaženje prave doze je ključno, a možda će biti potrebno nekoliko pokušaja i pogrešaka da se dobije ona prava.
S porastom popularnosti CBD proizvodi, radoznao bih isprobati druge oblike u budućnosti. Možda će jedan od njih pomoći da još bolje upravljam svojom tjeskobom.
