Korištenje CBD-a tijekom obroka

Autor: Lucije Garabasove

Pitate se možete li uzeti CBD tijekom obroka? Utječe li uzimanje CBD-a tijekom jela na njegovu bioraspoloživost – što znači kako CBD funkcionira u vašem tijelu? Da, ima! Postoje čak i određeni hrana koji pojačavaju učinak kanabinoidi...

Jeste li znali da možete poboljšati bioraspoloživost CBD-a kombiniranjem CBD proizvodi s pravom hranom?

Sada kada znate što je CBD i otkrili ste prirodne dobrobiti redovite upotrebe, vjerojatno ste znatiželjni postoje li načini da maksimalno povećate učinkovitost svoje dnevne doze...

Možda ste također naišli na iznenađujuće količine proturječnih informacija na internetu o tome je li bolje uzeti CBD ulje natašte ili nakon jela. Međutim, kada pogledate kako se CBD probavlja, odgovor postaje jasan. Korištenje CBD-a s hranom može poboljšati interakciju vašeg tijela sa svojim aktivnim spojevima – naime CBD.

Zašto je uzimanje CBD-a s hranom korisno

Uzimanje CBD-a s hranom može poboljšati njegovu bioraspoloživost, a konzumacija određenih vrsta hrane može ga još više pojačati. Bioraspoloživost je brzina i opseg u kojem se tvar, u ovom slučaju CBD, apsorbira i isporučuje u krvotok, gdje može stupiti u interakciju s prirodnim sustavima tijela.

Kada uzimate bilo koji proizvod oralno, njegovi aktivni sastojci su apsorbira kroz probavni sustav. Konkretno gledajući na CBD, on i drugi spojevi prvo se razgrađuju u želucu prije nego što ih apsorbira tanko crijevo, a zatim se šalju kroz portalnu venu izravno u jetra.

U jetri na CBD djeluje skupina enzima tzv citokrom P450 (CYP450), koji metabolizira spojeve prije nego što se oni distribuiraju kroz krvožilni sustav. Tijekom tog procesa dolazi do fenomena koji se naziva metabolizam prvog prolaza, koji razgrađuje CBD na više od 100 različitih metabolita, od kojih mnoge tijelo ne koristi i brzo se izlučuju. To smanjuje koncentraciju CBD-a i time smanjuje njegovu bioraspoloživost. Ukratko, CBD dospijeva u vaš krvotok nakon metabolizma prvog prolaza.

Međutim, kada se CBD koristi s određenim vrstama hrane, gubitak koncentracije CBD-a ima ograničen učinak jer hrana pomaže CBD-u da zaobiđe metabolizam prvog prolaza. Korištenjem CBD-a s pravom hranom možete osigurati veću koncentraciju CBD-a koja se apsorbira nego kada ga uzimate bez hrane.

Idealna hrana za uzimanje s CBD-om

Najbolje vrste hrane za uzimanje s CBD-om uključuju srednje i dugolančanih triglicerida, koji su masne kiseline. Ove vrste masti djeluju kao snažni vezivni agensi za kanabinoide poput CBD-a i metaboliziraju se izravno u energiju u jetri, tako da je gubitak koncentracije CBD-a kroz metabolizam prvog prolaza ograničen. To znači da vaše tijelo može spaliti te masti i odmah koriste CBD i druge kanabinoide u tragovima koje nose.

Nedavno su istraživači sa Sveučilišta Nottingham podržali korisne učinke uzimanja CBD-a s masnim kiselinama. Drugi neovisni tim znanstvenika otkrio je da je bioraspoloživost kanabinoidnog proizvoda četiri puta veća kada se uzima nakon obroka.

Dakle, koje vrste hrane biste trebali uzimati s CBD-om? Srednjelančane masne kiseline imaju 6 do 10 ugljikovih atoma, dok dugolančane masne kiseline imaju 14 ili više.

Ima ih u većini masti i ulja...

Konkretno, na primjer, u:

• Kokosovo ulje
• Maslinovo ulje
• Sojino ulje
• sezamovo ulje
• Riba
• Lud
• avokado
• Meso
• Jaja

Možete čak biti kreativni i napraviti vlastito jelo koristeći zdrave masti: evo malo CBD-a ti recepti da vam pomogne da započnete. Alternativno, možete isprobati odličan Kokosovo ulje CBD, koji već sadrži spomenuto CBD kokosovo ulje.

Ako se odlučite za uzimanje CBD-a bez hrane, uvijek preporučamo da to učinite pola sata prije ili nakon obroka – u svakom slučaju, pobrinite se da vam je usna šupljina čista i bez nepotrebnih ostataka hrane. U suprotnom, to bi također moglo smanjiti bioraspoloživost CBD proizvoda.

Izvor: https://www.medicalmarijuanainc.com/take-cbd-oil-food/