više
    Valuta
    EUR
    Jezik
    Engleski
    Registracija
    Početna / Članci / Vodiči, savjeti, ideje / Prirodno se borite protiv upala s CBD-om

    Prirodno se borite protiv upala s CBD-om

    Autor: Lucije Garabasove

    CBD je nepsihoaktivan kanabinoida sa širokim rasponom blagotvornih učinaka. Jedno od njegovih najznačajnijih svojstava je sposobnost borbe protiv upalaPrirodno se javlja u konoplja biljka, CBD proizvodi su potpuno prirodni. Može li se to smatrati revolucionarnim otkrićem u borbi protiv upale? Koji drugi prirodni lijekovi za upale postoje? A što je zapravo upala?

    .
    .
    .

    Razumijevanje upale

    Razumjeti kako CBD i druge biljke djeluju protiv upala, prvo moramo razumjeti što je zapravo upala.

    Upala je a fiziološki proces koji je dio tjelesnog obrambenog mehanizma, koji odgovara na različite vrste oštećenja tkiva ili infekcija.

    Cilj upale je za uspostavljanje normalne funkcije tkiva i uklanjanje oštećenih stanica.

    Upala je ključni dio imunološki sustav i obično je znak da tijelo reagira na vanjsku ili unutarnju prijetnju.

    Upala se može podijeliti u dvije glavne vrste

    • Akutna upala: Ova vrsta upale javlja se iznenada i obično je kratkotrajna. Njegove glavne karakteristike obično uključuju bol, oteklina, crvenilo i vrućica. Akutna upala je normalan odgovor na tešku ozljedu, infekciju ili operaciju. Pomaže izolirati oštećeno područje i započeti proces ozdravljenja.
    • Kronična upala: Ova vrsta upale je dugotrajna i može trajati dulje vrijeme, ponekad čak i godinama. Povezana je s nizom kroničnih bolesti, poput autoimunih poremećaja (npr. reumatoidni artritis), kronična stanja (npr. kronični bronhitis) i druga. Kronična upala može oštetiti tkiva i organe te dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. 

    Upalni proces

    • vazodilatacija: Krvne žile se šire, povećavajući protok krvi u zahvaćeno područje, uzrokujući toplinu i crvenilo.
    • Povećana vaskularna propusnost: Omogućuje bijelim krvnim stanicama (leukocitima) da uđu u područje i bore se protiv infekcije.
    • Migracija leukocita: Bijele krvne stanice ciljaju i eliminiraju infektivne agense ili oštećene stanice.
    • Upalni odgovor: Oslobađanje medijatora poput citokina za regulaciju imunološke reakcije.
    • Liječenje i regeneracija: Nakon razrješenja infekcije ili oštećenja, počinje popravak tkiva.

    Simptomi upale:

    • Bol: Tup, oštar, pulsirajući osjećaj ili osjećaj pečenja.
    • Otok: nakupljanje tekućine uzrokuje povećanje tkiva.
    • Crvenilo: Povećan dotok krvi u to područje.
    • Toplina: Lokalno povećanje temperature u zahvaćenom području.
    • Ograničena pokretljivost: upala zglobova može ograničiti kretanje.
    • Umor i Slabost: energija se preusmjerava na borbu protiv upale.

    Studije pokazuju da CBD može imati značajna protuupalna svojstva.

    Kako CBD djeluje protiv upala?

    Prema najnovijoj studiji iz kolovoza 2023., kanabinoid CBD, koji se nalazi u konoplji, posebno je učinkovit protiv upala. CBD je obično prisutan u proizvodima kao što su CBD ulja, kapsule, čajevi i još mnogo toga.

    CBD aktivira enzim 15-lipoksigenaza-1, što pospješuje proizvodnju tvari koje se bore protiv upale. Istraživači su do ovog zaključka došli kroz pokuse na kulturama stanica, kasnije potvrdivši svoje nalaze u studijama na životinjama.

    Rezultati istraživanja mogli bi na kraju dovesti do novih vrsta liječenja upalnih bolesti.

    Kako glavni znanstvenik studije, Jordan, objašnjava, CBD u biti djeluje kao prekidač koji pretvara upalu u relevantne imunološke stanice s "ON" na "OFF".

    Svi dokazi upućuju na to da kanabinoid CBD igra ključnu ulogu, ne samo da je najučinkovitiji u rješavanju upale, već i nema psihoaktivne učinke povezane s THC.

    Što je enzim 15-lipoksigenaza-1?

    Enzim 15-lipoksigenaza-1 (15-LOX-1) je lipidni enzim koji katalizira oksidaciju nezasićene masne kiseline u tijelu. Konkretno, 15-LOX-1 pretvara arahidonsku kiselinu (vrstu nezasićene masne kiseline) u različite biološki aktivne proizvode poznate kao leukotrieni.

    Leukotrieni su signalne molekule koje igraju ključnu ulogu u upalama i imunološkim odgovorima. Te su molekule uključene u različite fiziološke procese, uključujući regulaciju upale, kontrakciju glatkih mišića i imunološku reakciju. U nekim slučajevima, prekomjerna aktivnost 15-LOX-1 i prekomjerna proizvodnja leukotriena mogu pridonijeti patološkim procesima kao što su upalne bolesti.

    15-LOX-1 ima različite varijante koje se mogu eksprimirati u različitim tkivima i organima u cijelom tijelu. Njegova uloga u fiziološkim procesima i zdravstvenim stanjima ostaje tema istraživanja koja su u tijeku, ali čini se da ima značajan utjecaj na upale i imunološke reakcije. Poremećaji povezani s prekomjernom aktivnošću 15-LOX-1 mogu biti povezani s određenim upalnim bolestima, poput ateroskleroze (stvaranje plaka u krvnim žilama) i astma.

    Dodatne studije koje potvrđuju protuupalne učinke CBD-a:

    • 2019 Studij u Bioorganska i medicinska kemijaOva studija ispitala je učinci CBD-a i drugi kanabinoidi na upalu pluća u laboratorijskih životinja. Pokazalo je da CBD može smanjiti upalu plućnog tkiva i poboljšati funkciju pluća.
    • 2020 Studij u Cannabis and Cannabinoid ResearchOvo istraživanje je istraživalo učinci CBD-a na dijabetes-povezane upale kod miševa. Nalazi su pokazali da CBD može smanjiti upalu i poboljšati stanje gušterače.
    • 2009 Studij u Buduća medicinska kemija: Ova se studija usredotočila na protuupalne učinke CBD-a, otkrivajući da CBD može smanjiti upalu utječući na proizvodnju upalnih citokina i smanjujući aktivaciju imunološkog sustava.
      .
      .
      .

    Kako koristiti CBD za upale u tijelu?

    Preporučujemo postupno uvođenje CBD-a. Možete birati između CBD ulja, kapsula, CBD ulja obogaćenog ribljim uljem ili čak CBD čaj.

    Prilagodite dozu na temelju čimbenika kao što su spol, težina i dob. Pratite kako se osjećate i učinke CBD-a na vaše tijelo. Držite se određene doze nekoliko dana, a ako primijetite poboljšanja, vjerojatno ste pronašli svoju “idealnu dozu” i ne trebate je dalje povećavati.

    Biljke za smanjenje upale u tijelu

    Ove biljke imaju dokazana protuupalna svojstva:

    • Kurkuma (Curcuma longa)Kurkuma sadrži kurkumin, aktivni spoj s jakim protuupalnim djelovanjem. Obično se koristi kao začin i može se dodati jela ili se uzima kao dodatak prehrani.
    • Konoplja (Cannabis sativa) – konkretno kanabidiol (CBD), kao što je ranije raspravljano.
    • Đumbir (zingiber officinale): Đumbir sadrži gingerol koji ima protuupalna svojstva. Možete napraviti čaj od đumbira ili dodati svježi đumbir jelima.
    • Bosvelija (Boswellia serrata)Također poznat kao indijski tamjan, ovaj biljka Sadrži spojeve koji mogu pomoći u smanjenju upale. Dostupan je kao dodatak prehrani.
    • stolisnik (Achillea millefolium): Stolisnik ima protuupalna i antiseptička svojstva. Može se koristiti kao čaj ili u biljnim lijekovima.
    • Bromelain (nalazi se u ananasu): Bromelain je enzim u ananasu s protuupalnim djelovanjem. Dostupan je kao dodatak prehrani.
    • peršin (Petroselinum crispum): Peršin sadrži spojeve koji mogu pomoći u smanjenju upale. Može se koristiti kao začin ili kao svježa biljka u jelima.
    • kadulja (Salvia officinalis): Kadulja ima protuupalna i antibakterijska svojstva i može se koristiti kao čaj ili u biljnim lijekovima.
    • Ginkgo biloba: Ginkgo biloba sadrži flavonoidi s protuupalnim i antioksidativnim svojstvima. Obično se koristi kao dodatak prehrani.
    • gavez (Symphytum officinale): Tradicionalno korišten zbog svojih protuupalnih svojstava, gavez se može primijeniti kao mast ili komprimirati.
    • kamilica (Matricaria kamilica): Kamilica djeluje protuupalno i umirujuće. Može se konzumirati kao čaj ili koristiti u biljnim pripravcima (probajte čaj od konoplje s kamilicom).

    Biljke za upalu crijeva

    Ako se nosite s upalom crijeva, ove bi vam biljke mogle biti od pomoći:

    • Aloe VeraAloe vera ima protuupalna i ljekovita svojstva koja mogu koristiti zdravlju crijeva. Dostupna je u obliku gelova ili sokova, koje treba koristiti prema uputama.
    • Boswellia (indijski tamjan): Boswellia sadrži spojeve koji mogu pomoći u smanjenju upale u probavnom traktu. Dostupan je kao dodatak prehrani.
    • korijen bijelog sljeza (althaea officinalis): Ova biljka sadrži sluz koja može zaštititi crijevnu sluznicu od iritacije i upale. Može se konzumirati kao čaj ili kao dodatak prehrani.
    • Sklizak brijest (Ulmus rubra): Sklizak brijest je bogat sluzi i može umiriti nadraženu stijenku crijeva. Dostupan je kao čaj ili dodatak prehrani.
    • rabarbara (Rheum rhabarbus)Tradicionalno se koristi zbog svojih laksativnih i protuupalnih učinaka na probavni sustav, rabarbara se može konzumirati kao biljni čaj.

    Ako imate upalu vena ili tetiva, razmislite o korištenju prikladnog lokalnog proizvoda na bazi konoplje.

    Kako se liječi upala?

    Uz gore spomenuti CBD, možete podržati liječenje upale uključivanjem sljedećeg u svoju prehranu:

    • Voće i povrćeHrana bogata antioksidansima, vitaminima i mineralima, poput brokule, špinata, jagoda i borovnica, može pomoći u smanjenju upale.
    • Riblje ulje: Sadrži omega-3 masne kiseline s jakim protuupalnim svojstvima, posebno korisnima za stanja poput reumatoidnog artritisa.
    • Ulja bogata Omega-3: riblje ulje, laneno ulje, Sjemenke konoplje, a orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u borbi protiv upala.
    • Kurkuma: Sadrži kurkumin, prirodni protuupalni spoj. Kurkuma se može koristiti kao začin ili dodavati jelima.
    • Zeleni čaj: Pun antioksidansa koji pomažu smanjiti upalu. 
    • Cjelovite žitarice: Kruh od cjelovitog zrna, smeđa riža i zob bogati su vlaknima i mogu pomoći u smanjenju upale.
    • Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti: Odlučite se za nemasne verzije mliječnih proizvoda umjesto punomasnih opcija.

    Upala se također liječi protuupalnim lijekovima lijekovi (npr. ibuprofen, aspirin itd.), kortikosteroidi, antibiotici, biološke terapije (osobito za autoimune bolesti) ili u nekim slučajevima kirurška intervencija (ako je upala povezana s oštećenjem tkiva). U većini slučajeva razmatraju se i promjene načina života.